Welcome to
Your Space for Inner Strength
Strong Core. Strong Body. Stronger You.
​
Bodycore ist dein Raum für bewusste Bewegung und innere Stärke. Mit Reformer Pilates aktivierst du deinen Core, formst deinen Körper und findest Klarheit im Geist – für Balance, Power und dein stärkstes Selbst. Unsere Trainings sind krankenkassenanerkannt und stärken dich ganzheitlich.
WER WIR SIND
​
​​Durch Community und bewusster Bewegung zur inneren Balance
​
Bei Bodycore bilden Achtsamkeit, Zugehörigkeit und bewusste Bewegung unser Fundament. Wir schaffen einen urteilsfreien Raum, in dem Bewegung als heilsame Praxis erlebt wird – getragen von Ruhe, Tiefe und neuer Lebenskraft.
Core
Stärke deinen Kern. Mit Reformer Pilates aktivierst du gezielt deine Core-Muskulatur, verbesserst Haltung und Stabilität.
Body
Forme deinen Körper. Reformer Pilates steigert Kraft, Flexibilität und Ausdauer – für einen starken, gesunden Körper.
You
Fühle dich stark und selbstbewusst. Ein starker Core unterstützt dein Wohlbefinden, deine Balance und macht dich zur besten Version deiner selbst.
TEAM​​
​
Meet the Heart of Bodycore
​​
Wir glauben an ganzheitliche Praxis, echte Verbindung und persönliche Weiterentwicklung. Authentizität, Achtsamkeit und eine liebevolle Atmosphäre sind die Basis unseres Wirkens – damit du dich bei uns nicht nur bewegst, sondern auch wirklich gesehen und getragen fühlst.
​
​
UNSER ANGEBOT​
​
Bewegung, Atem, Achtsamkeit und Energie
​
Wir begleiten dich durch vielfältige Reformer Kurse wie Flow, Classic und Strong.
Reformer Flow
Sanfte, fliessende Bewegungen für mehr Kraft, Flexibilität und Leichtigkeit im Körper. Ideal, um den Körper bewusst zu aktivieren und die Beweglichkeit zu verbessern.
Reformer Classic
Ein effektives Training für Anfänger und Fortgeschrittene, das Stabilität, Kraft und Beweglichkeit steigert. Perfekt, um gezielt Muskelkraft aufzubauen und den Körper zu stärken.
Reformer Strong
Intensives Training für erfahrene Teilnehmer*innen. Bitte vor der Buchung Rücksprache mit deiner Trainerin halten, um das passende Level für dich zu sichern.
Neben unserem Kernangebot für körperliche Stärke von Innen heraus, erwarten dich auch besondere Sessions wie Breathing & Stretching, Morning Mobility, Sunday Reset & Restore.
Erlebe Momente, in denen du dich einfach gut fühlst – ankommst, loslässt und neue Energie tankst.​
In Verbindung mit deinem inneren Core findest du Stabilität, Energie und Balance – und aus dieser Basis wächst starke, nachhaltige Power für Körper und Geist.​
​
Nadine Salvalaggio
​
​
